Что приготовить на полдник ребенку 2 года
Быстрые и полезные варианты
- Фруктовый салат: нарежьте яблоко, банан и апельсин небольшими ломтиками и смешайте их в миске.
- Овсяная каша с фруктами: приготовьте овсяную кашу согласно инструкции на упаковке и добавьте в нее нарезанные фрукты, такие как банан, ягоды или яблоко.
- Домашние батончики мюсли: смешайте овсяные хлопья, орехи, семена и мед. Выпекайте до хрустящей корочки.
Рецепты с творогом
- Творожная запеканка: смешайте творог, яйца, сахар и ванилин. Выложите в форму и запекайте в духовке до готовности.
- Творожный мусс: взбейте творог с бананом и ягодами. Подавайте охлажденным.
- Творожные сырники: смешайте творог, яйца, муку и сахар. Сформируйте сырники и обжарьте на сковороде.
Выпечка
- Песочное печенье: смешайте муку, сахар и масло. Сформируйте печенье и выпекайте в духовке.
- Блины: взбейте яйца с молоком, добавьте муку и сахар. Жарьте блины на сковороде.
- Оладьи из кабачков: натрите кабачок на терке, добавьте яйца, муку и сахар. Жарьте оладьи на сковороде.
Полезные советы
- Выбирайте фрукты и овощи ярких цветов, они содержат больше витаминов и минералов.
- Не добавляйте слишком много сахара в блюда, чтобы не портить аппетит ребенка.
- Старайтесь разнообразить меню полдников, чтобы ребенок получал все необходимые питательные вещества.
Приятного аппетита!
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]