Обед на скорую руку из простых продуктов
Самые быстрые рецепты на скорую руку
Когда времени на готовку совсем нет, на помощь придут следующие рецепты:
- Бутерброды. Хлеб, масло, сыр, колбаса, ветчина, овощи — выберите любые продукты, которые найдутся в вашем холодильнике. Приготовление займет не более 5 минут.
- Омлет. Яйца, молоко, соль и перец — все, что нужно для быстрого и питательного омлета. Его можно дополнить сыром, ветчиной или овощами.
- Запеченный картофель. Вымыть картофель, разрезать пополам, посолить и посыпать специями. Запекать в духовке при температуре 200 градусов около 30 минут.
Более сложные, но все еще быстрые рецепты
Если у вас есть немного больше времени, вы можете приготовить более сложные, но все еще быстрые блюда:
- Паста с соусом из помидоров. Отварите пасту согласно инструкции на упаковке. Пока паста варится, обжарьте лук, чеснок и помидоры. Приправьте солью и перцем. Соедините пасту и соус.
- Куриное филе на гриле. Куриное филе посолите, поперчите и обжарьте на гриле. К курице можно подать рис, картофельное пюре или овощи-гриль.
- Салат с тунцом. Откройте банку тунца, слейте жидкость и разделите рыбу на кусочки. Добавьте в салат нарезанные огурцы, помидоры, лук и зелень. Заправьте салат оливковым маслом и лимонным соком.
Советы по приготовлению быстрых обедов
Чтобы приготовить быстрый и вкусный обед, воспользуйтесь следующими советами:
- Используйте простые продукты. Не нужно покупать дорогие и редкие ингредиенты. Все необходимое можно найти в ближайшем супермаркете.
- Заранее планируйте свое меню. Если вы знаете, что у вас будет мало времени на готовку, заранее продумайте, что вы будете готовить. Это поможет вам сэкономить время и сделать более здоровый выбор.
- Используйте кухонную технику. Микроволновая печь, блендер и мультиварка могут значительно ускорить процесс приготовления пищи.
- Готовьте несколько порций сразу. Это сэкономит вам время в будущем. Приготовленные блюда можно замораживать и разогревать по мере необходимости.
Приготовив быстрый и вкусный обед из простых продуктов, вы сможете насладиться полноценным и полезным приемом пищи, даже если у вас совсем нет времени на готовку.
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]